産後の骨盤の歪みの原因は？？？ 　横浜の産後骨盤矯正は和ぎ整体院

妊娠すると女性ホルモンであるリラキシンの分泌が盛んになります。このホルモンのお陰で骨盤周囲が緩くなり、ママさんの身体は、出産に向けてゆっくりと産道が広がっていきます。その広がった状態が、出産してからもしばらくは続いているので、広がった周囲の筋肉や関節に負荷をかけてしまっているのです。

妊娠・出産してから、めまぐるしい生活が始まります。毎日授乳・抱っこ・沐浴などで辛い姿勢ばかり。熟睡できることはなく疲労は溜まる一方です。それは身体のゆがみを悪化させる原因です。身体がゆがんでいたり疲労が溜まると、開いた骨盤がそのままで固まってしまうことが多いです。

インナーユニット（骨盤底筋など）を鍛えてぽっこりお腹や尿もれを改善！！！

妊娠中から出産にかけて赤ちゃんを守って過ごした期間はお腹周りの筋肉をあまり使用せずに過ごしています。そのためハンモック上に内臓を支える骨盤底筋などの深層の筋肉（インナーユニット）が弱くなっています。これが内臓下垂（ぽっこりお腹）や尿漏れや子宮脱の原因になります。骨盤を整えるだけでなくインナーユニットのトレーニングも必要になります。

最近ではYouTubeなどをご覧になってトレーニングを行う方もいらっしゃいますが、正しい姿勢でできていない場合が多いです。トレーニングは正しい方法で行わなければあまり効果がありません。当院では段階を追ってお腹周りの筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングも行います。

産後の骨盤矯正はいつ、どのくらいの回数が必要？？痛くないの？？？

出産後6カ月程度で骨盤が閉じます。それまでの緩んでいる期間が骨盤を調整するのに最適な時期です。 
当院では1ヶ月健診後から予約を承っております。      

産後の骨盤矯正は１回の施術で効果を感じていただくことが可能です。しかし骨盤の歪みは妊娠・出産の期間またはそれ以上の期間をかけて形成された変化になりますので、その効果は１回行っただけでは元に戻ってしまいます。当院では８回調整を行って安定した状態に導いていきます。
最初の1ヶ月は週１回通っていただき、2ヶ月目、3ヶ月目は隔週で通院していただきます。合計で3ヶ月間しっかりとサポートさせていただきます。

施術の方法としてはよくあるバキバキさせるような整体は行わず、ソフトな圧で調整を行います。バキバキは怖い、強揉みや強圧は苦手という方も安心して受けていただけます。