横浜市役所からすぐ　産前産後ケア専門和ぎ整体院

出産前後の体を整え、理想の美しさへ
産後骨盤矯正×パーソナルダイエット専門院

出産による体の変化は「ケア」で整え、「栄養と習慣」で持続させる。
国家資格者による整体と栄養指導で、健康的でしなやかな産後ボディへ導きます。

妊娠中や産後にこんなお悩みはございませんか？

腰痛 / 肩こり / 膝の痛み / 腱鞘炎 / 尾骨や恥骨、股関節の痛み / 坐骨神経痛 / 尿もれ

産後はこんなお悩みやお望みも・・・

腰や股関節が痛くて育児がつらい
お腹まわりが戻らない、下腹がポッコリ
授乳中の姿勢で肩や首がガチガチ
産前の服が入らない
体重が戻らない、痩せにくい

それは「骨盤の歪み」と「ホルモンバランス・栄養バランスの乱れ」が原因かもしれません。
当院では、産前・産後のママの体をトータルでサポートします。

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ご相談だけでもお気軽にどうぞ。
あなたに最適なプランをご提案します。

和ぎ整体院のここが違う５つのポイント

無料託児サポート

当院では、小さなお子様連れのママも安心して整体を受けていただけるよう、無料託児サポート(※)をご用意しています。
お子様を見守るのは、経験豊富な保育士や子育て経験のある先輩ママスタッフです。
※託児枠は曜日時間帯が限られております。

施術中もすぐそばの安全なスペースでお預かりしますので、泣いてしまっても大丈夫。ママの目が届く距離で安心してリラックスしていただけます。

✅ ご利用は無料
✅ 保育士・先輩ママスタッフが担当
✅ 施術中も安心の見守り体制

「子どもを預けられないから整体に行けない」そんなママの不安を解消し、心も体もゆったりリフレッシュできる時間をご提供します。

関内・桜木町・馬車道界隈で唯一の産前産後ケア専門整体院

今やコンビニの数ほど整骨院があります。整体、リラクゼーションなどを合わせると数え切れないほどです。どこに行ったらいいか迷われている方も多いのではないでしょうか。デリケートな時期ですので、是非産前産後専門の整体院をお選びください。
「和ぎ整体院」は横浜で数少ない産前産後ケア専門院です。

産前・産後のトラブルの原因は、産前・産後特有のホルモンの影響や産後特有の筋力低下、さらには内臓の不調が原因として起こり易く、一般の方とは原因が異なる場合が多いです。例えば、腰痛治療に行くと腰をマッサージされると思いますが、ただの対処療法であって産後にはあまり効果がありません。
産前・産後の整体は専門性を持って適切なアプローチが必要になります。

当院では骨盤だけでなく、連動する肋骨や足首など体全体のバランス（重心の位置）を重要視します。
バランスの崩れは腰や肩、背中だけでなく膝、股関節、恥骨などのトラブルが原因となります。また妊娠前には使えていた筋肉が正常に作用しないために腰痛、肩こり、産後太りなどのトラブルを抱えてしまいます。不調の原因を見極めて施術することが重要であり、施術後すぐに不調の改善具合を実感していただけます！

徒歩でみなとみらい線馬車道駅から３分、JR桜木町駅、ブルーライン関内駅から徒歩４分の絶好のアクセス！
横浜で産後骨盤矯正やマタニティ整体なら『和ぎ整体院』にお任せください。

１組様ずつの完全予約制

”赤ちゃん連れ”のママはは常に気づかいや肩身の狭い思いをしていませんか？
そんなママ達に気を使うことなく通っていただけるように１組様ずつ完全予約制での施術とさせていただいております。

赤ちゃんが泣いても周りを気にする必要はございません。予約枠に余裕を持たせてありますので、おむつ交換、赤ちゃんをあやすために中断しても問題ありません。また赤ちゃんのために電動式のスイングベッドやバウンサーをご用意してお待ちしております。赤ちゃんの様子を伺いながら、赤ちゃんにも負担のないように施術いたします。尿もれなどのデリケートなお悩みもご遠慮なくご相談ください。

「痛みを取り除く施術」×「産後骨盤矯正、マタニティ整体」

妊娠・出産を経た女性の体は、一般の方とは大きく異なる状態にあります。妊娠中にホルモンの影響で骨盤や関節がゆるみ、筋肉のバランスが崩れ、肋骨までもが外に広がるため、体型や姿勢が崩れてしまいます。呼吸の浅さ、代謝低下などにつながりやすくなります。こうした変化は自然に戻るものではなく、放っておくと腰痛・肩こり・ぽっこりお腹や体重が戻らない原因になることも少なくありません。

当院では、妊婦さんや産後特有の体の変化に特化した整体を行っています。一般的なリラクゼーション的な施術ではなく、妊娠・出産を経験した女性の身体に合わせた安全かつ的確なアプローチで、産後の痛みをやわらげながら本来の体の機能を取り戻すことを目的としています。

特に当院の特徴として、産後骨盤矯正とあわせて肋骨矯正も行います。出産を経てアンダーバストが５cm以上大きくなったと聞くことがよくあります。妊娠中に外に広がった肋骨は、放置すると上半身が大きく見える、呼吸が浅くなる、代謝が下がるなど美容や健康に影響します。骨盤と肋骨を同時に整えることで、姿勢改善や体型の回復がスムーズになり、出産前よりも快適で美しい体を目指すことができます。

「産後の不調は産後の体に適したケアでこそ改善できる」——私はその思いで、産後のお母さま一人ひとりに寄り添った施術を提供しています。

産後パーソナルトレーニング（骨盤底筋トレーニング）

妊娠中からの運動不足で弱くなった産後の状態では、一般的な筋トレでも強度が強すぎ、場合によっては、産後のダメージを大きくしてしまう場合があります。当院ではお体の状態を判断して妊娠中・産後のお体に適した産後パーソナルトレーニングをご提供いたします。一人一人に合ったトレーニングを提案しますので、動画を見てもよくわからない、効果が出ないと感じていらっしゃる方にはおすすめです。

特に重要なのが骨盤底筋ケアやインナーユニットのトレーニングです。横隔膜（上）骨盤底筋（下）、腹横筋（側面）、多裂筋（後ろ）の４つの筋肉をまとめてインナーユニットといいます。これらの筋肉が深層でしっかりと囲んでかごのようになって支えています。産後骨盤矯正を行いながら、骨盤底筋ケアやインナーユニットのトレーニングを行うことで体幹が安定し、正しい姿勢が維持できるようになります。これはぽっこりお腹を解消させるためにも非常に重要です。
また骨盤底筋トレーニングは妊娠期にも行うことができます。むしろ妊娠期に積極的に行っていただきたく、マタニティ整体と骨盤底筋トレーニングを組み合わせることでより安産へ導く事が期待できます。

ジムなどでパーソナルトレーニングを受けるだけでもかなりの費用がかかりますが、当院では産後骨盤矯正・マタニティ整体の一貫でパーソナルトレーニングやストレッチトレーニングを受けることができますので大変お得です。

そして重要なのが皆様の日常生活です。毎日施術を受けていただけるわけではありませんので、歩き方や姿勢の改善など、誰でも無理なく続けられる内容を指導させていただきます。

メニュー紹介

マタニティ整体

妊娠中はホルモンの影響により関節が緩み、腰痛や肩こり、むくみ、恥骨痛などの不調が起こりやすくなります。
当院のマタニティ整体は、国家資格を持つ私が妊婦さんの体の変化を理解したうえで、安全な体勢と刺激量で施術を行います。

胎盤が安定する16週以降から受けられ、安産を目指す「出産準備ケア」としても人気です。
お腹への圧迫を避け、やさしく骨盤まわりの筋肉や関節を整えることで、血流やリンパの流れを改善し、妊娠期特有の不調を和らげます。

妊娠中の快適な生活を支えることが、出産後の回復にもつながります。
産後は骨盤が大きく変化するため、出産後のケアへスムーズに移行できるようサポートします。

8000円/回

産後骨盤矯正

出産後の骨盤は、出産時に大きく開き、ホルモンの影響で関節や筋肉が緩んだ状態です。
そのままにしておくと、腰痛や肩こり、恥骨痛、尿漏れ、下腹のぽっこりなど、さまざまな不調につながります。

当院では国家資格を持つ私が、骨盤と肋骨の歪みを同時に整えることで、呼吸の浅さや代謝低下にもアプローチ。出産後の体を“妊娠前よりも良い状態”へ導きます。ポキポキ・バキバキ整体は行いません。産後のデリケートな状態を考慮してソフトな整体を行いますので安心して施術をうけていただけます。その他にパーソナルトレーニングとして簡単でこの時期に必要な骨盤底筋トレーニングやストレッチもご指導いたします。

骨盤を整えることで姿勢や筋肉バランスが安定し、結果として痩せやすく・疲れにくい体へ。
骨盤矯正後は、体質改善を目的とした
産後痩身・パーソナルダイエット へ進むことで、より理想のボディラインを実現できます。

10,500円/回

産後骨盤矯正はいつからいつまで？産後骨盤矯正のシンデレラタイム

１ヶ月健診後〜産後６ヶ月

産後骨盤矯正は半年以降も受けていただくことは可能ですが、リラキシンの分泌量が多い産後６ヶ月までが最適です。
神経の機能が戻るのもこの時期と言われています。

産後は一生に幾度とありません！！　今このチャンスを逃さないでください！！

和ぎ整体院のマタニティ整体や産後骨盤矯正のメリット

妊娠中や産後の腰痛や肩こりなどの改善
抱っこや授乳など長時間同じ姿勢が多いとお尻周りや背中の筋肉が固まってしまうため血流が悪くなって痛みが出てしまいます。また骨盤が傾いていたり、歪んでいたりすると局所的に負担がかかってしまいます。マタニティ整体や産後骨盤矯正によって硬くなった筋肉をほぐし骨盤を正常な位置に導きます。

産後の体型改善
骨盤の歪みや猫背・巻き肩、肋骨の開きの改善によって、痩せやすい身体作りやぽっこりお腹の改善が期待できます。また妊娠前のズボンが履けるようになることも期待できます。

ぽっこりお腹の改善例

ぽっこりお腹の改善例

肋骨の開きを改善すると浅かった呼吸が改善したり、バストのアンダーが小さくなったりすることが期待できます！

■産後の肋骨の開きの改善例

■産後の肋骨の開きの改善例

冷えやむくみの改善
妊娠中の大きなお腹だと歩き方はすり足＆ガニ股になっていることが多いです。産後もこの歩き方が抜けないと足首やふくらはぎに極端に負担がかかります。また股関節の可動域が小さくなっている場合は、マタニティ整体や産後骨盤矯正によってその可動域を広げることで血流が良くなります。

そして水分摂取が非常に大切です。水が足りないと体は少ない水を貯めようとしてむくんでしまいます。このむくみはダイエットにおいても大敵となりますので積極的に水分を行いましょう！

便秘の改善
内臓が本来の位置にもどることで腸の動きが活発になり、本来の働きを取り戻してくれます。産後骨盤矯正と合わせた腸マッサージによって施術中から腸がグルグル鳴る方もいらっしゃいます！

参考情報：産後女性における骨盤痛と骨盤アライメントの関連性

産後痩身・パーソナルダイエット

骨盤を整えたあとは、体質そのものを改善していく段階へ。
当院の産後痩身・パーソナルダイエットは、産後ママの体に合わせた栄養指導と生活習慣サポートで、無理なくリバウンドしにくい体づくりを行います。

食事制限や運動の強制は一切なく、通院時やLINEで日々の食生活をサポート。授乳中の方でも安心して続けられます。

骨盤矯正で整った体をベースに、代謝を高め、脂肪が燃えやすい体質へ導くことで、平均90日で−7.5kg（当院実績）の成果を出しています。
体型を整えるだけでなく、心も軽やかに前向きになれる——そんなプログラムです。
ダイエットは一般の方も受けていただけます。

産後メンテ

産後骨盤矯正で整えた体も、育児や家事、仕事復帰による負担で少しずつ歪みや疲れが戻ってしまうことがあります。
そんな時期におすすめなのが、当院の「産後メンテ」です。

定期的に姿勢バランスを整えることで、腰痛や肩こり、むくみ、疲労感の再発を防ぎ、産後に作り上げた理想の体型と体調をキープします。また、肋骨や背中の可動性を保つことで、呼吸が深まり、代謝や睡眠の質も向上します。

忙しいママが「自分の体に意識を向ける時間」としても人気のメニューです。
月1回のメンテナンスを習慣にすることで、体と心の両面から整い、長く健康で美しい状態を保つことができます。

8,000円/回

患者さまのお喜びの声

初回来院後、92％の方が継続通院されています！

当院で産後骨盤矯正やマタニティ整体、パーソナルダイエットを受けたママさんからお喜びの声をいただいています。

20代産後２か月から通院
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　痺れがとれて、ADLが上がった！
身体の辛さがあると育児も楽しめないので悩みがあったら受けてみてほしいです。

30代産後５か月から通院
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　身体が楽になって、育児が楽しくなった！！
一度施術を受けていただき、身体が楽な状態での育児がどれほど楽しめるかを実感していただきていです。

30代産後２か月から通院
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　痛くない、ポキポキしない、自分の状態をよくみて施術してくださっていると思った！
将来、子供とたくさん遊んであげられるように子供のためにも自分のためにも受けてみてください。

20代産後３か月から通院
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　尿もれが改善、股関節の痛みは自然に治ることはなく正しい施術と指導が必要だと思った！
できるだけ早めに通うのが良いと思います。

30代産後２か月から通院
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　特に食事制限なく体重が落ち、体型が元に戻ったことで体力の回復も早かった！
産後、思った以上に体型が崩れてショックを受けましたが、定期的に通うことで戻りが早くなると思います。体型が戻ると育児に余裕ができます。

30代妊娠25週から通院
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　リラックスできる貴重な時間が自分へのご褒美になった！
１人目の妊娠安定期に入ってから臨月まで、マタニティ整体で月1回お世話になりました。施術後はいつも体がスッキリ軽く感じるので大変助かり毎回楽しみにしていました。産後も骨盤矯正でお世話になる予定です！